「認知行動治療」タグの記事一覧

日記療法とは？発達障害の治療に効果的？｜認知行動療法カウンセリング 発達障害の子どもは「空気が読めない」「自己中心的」「わがまま」と周りの人から非難されたり否定的な態度をとられてしまうことも少なくありません。 日記療法に […]

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悪循環のパターンを変える認知行動治療の流れについて 認知・感情・行動をとらえることができれば、その3つが影響し合って悪循環のパターンが生じていることが分かってきます。 患者が持つ悪循環パターンを変えることが認知行動治療に […]

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認知・感情・行動を変える認知行動治療の特徴とは？ 認知行動療法の治療者(医師・カウンセラー)は、クライアント(患者)の悩みや気持ち、考えなどを理解し、患者さんが認知・感情・行動を分けるのを手伝います。 出来事/認知/感情 […]

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認知行動治療の3種類の技法について【うつ病/不安障害】 認知行動療法は、うつ病と不安障害を中心に、多くの精神疾患に対して用いられる治療方法です。 治療の基本的な流れは同じですが、技法が病気別に異なります。 認知行動治療で […]

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マインドフルネスとは？どんな意味・方法？【認知行動治療】 近年、海外では、マインドフルネスやアクセプタンスといった、自然をありのままに受け入れ、共に生きる東洋的な考え方が再評価されています。 西洋と東洋の統合【マインドフ […]

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うつ病は認知行動治療で治る？否定的な考え方や思考を変えるために 認知行動治療は、うつ病治療における認知の修正が有名ですが、行動を刺激する形も行われます。 こりかたまっている考え方や行動範囲を、認知行動治療で徐々に広げてい […]

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パニック障害は認知行動治療で治るの？ パニック障害とは、息切れやめまいなどのパニック発作が、何度も繰り返し起きるという心の病気です。 パニック障害の患者さんは自分の身体の感覚に対して、怖いものだと強い誤解を抱いています。 […]

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認知行動治療の様々なスキル・テクニックの例と種類について 患者さんが持つ悪循環のパターンをみつけることができれば、治療の道はもうなかばまできています。 あとは問題のある認知や行動を、特別な手法を用いて少しずつ変えていくこ […]

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【認知行動治療】クライアントとカウンセラーが協力する重要性とは？ 認知行動療法[認知行動治療]は、患者さんと医師やカウンセラー(治療者)の共同作業です。 どちらも認知行動治療に積極的にとりくめるよう、まとめの時間を活用し […]

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【認知行動療法のやり方】社交不安障害の治療について 他人との交流に強い不安を抱き、社会生活に支障をきたすことを社交不安障害といいます。 社交不安障害の人は、自分が人からどう見られているか、というイメージに振り回されている […]

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