自動思考とは？意味、例、定義について[認知行動治療] 認知と行動と感情の関係に着目する際、とくに認知の流れや内容について、深く掘り下げていきます。 認知行動治療では、瞬間的に働いている認知[自動思考]を自覚することを目指 […]
「認知行動療法」の記事一覧（4 / 4ページ目）
認知行動治療の方法と考え方とは？[認知/感情/行動]
認知行動治療の方法と考え方とは？[認知/感情/行動] 認知行動治療には、考え方の基本となる「型」があります。 認知行動治療の方法は、「認知・行動・感情」によって形つくられる三角形をイメージしておこなわれます。 理性と感情 […]
認知行動治療の歴史と背景について[認知行動療法]
認知行動治療の歴史と背景について 認知行動治療[認知行動療法]の本や資料に目を通すと、さまざまな専門用語や研究者名が登場します。 認知行動治療[認知行動療法]についての情報が多くて戸惑ってしまう人もいるかもしれませんが、 […]
薬を使う認知行動治療のやり方について
薬を使う認知行動治療のやり方について 認知行動治療[認知行動療法]には、薬を使う薬物療法と同じ程度の効果があります。 とはいえ、認知行動治療に薬がまったく必要ないということではありません。 認知行動治療と薬物療法の2つの […]
うつ病は認知行動治療の方が薬物療法より効果が高い？
うつ病は認知行動治療の方が薬物療法より効果が高い？ イギリスやアメリカなどの国々では、認知行動治療[認知行動療法]がうつ病・不安障害治療の第一選択肢になっています。 認知行動治療の根拠(エビデンス)として、うつ病や不安障 […]
認知治療と行動治療とは？認知療法・行動療法の意味と目的
認知治療と行動治療とは？認知療法・行動療法の意味と目的 認知行動療法[認知行動治療]は、認知療法[認知治療]と行動療法[行動治療]の2つが統合された治療法です。 認知療法[認知治療]と行動療法[行動治療]の2つの治療法は […]
認知行動治療とは？カウンセリングとの違いは？
認知行動治療とは？カウンセリングとの違いは？ 認知行動治療[認知行動療法]は、体系がしっかりしていることもあり、難しそう、大変そうというイメージを持たれがちです。 実際の認知行動治療は、患者さんの状態や希望に沿っておこな […]
物事のとらえ方を変える「認知行動療法」のやり方と方法とは？
物事のとらえ方を変える「認知行動療法」のやり方と方法とは？ 同じ映画を見ても、人によって泣いたり怒ったりする場面が違うように、ものごとと感情は直結しているわけではありません。 ものごとの受けとり方はひとつだけではありませ […]
