kd87bg14さんの記事一覧（28 / 99ページ目）

【カラーセラピー】色の意味と効果は？色で心と身体を癒す 色の効果で心を癒す、カラーセラピーの注目度が日本でもあがってきています。 色にはどんな意味や効果があるのか、カラーセラピーのポイントをまとめてみたいと思います。 ス […]

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アロマで自律神経失調症を改善する！エッセンシャルオイルの効果と種類 ストレスや疲労が元となって自律神経のバランスが乱れ、不快な身体症状があらわれるのが自律神経失調症です。 心と身体を癒して、自律神経の働きを改善することが […]

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ハーブティーの効果と種類は？自律神経失調症を自分で治す方法 精神的なストレスが主な原因となって、肌荒れや微熱、不眠、イライラ、便秘など、いろいろな身体症状があらわれる病気が「自律神経失調症」です。 そこで今回は、自律神経 […]

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化学物質が原因で自律神経失調症に？シックハウス症候群も 自律神経のバランスが乱れて体調を崩してしまう病気に「自律神経失調症」があります。 自律神経失調症の主な原因はストレスや疲労ですが、化学物質が原因となって自律神経の働 […]

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ストレスに強くなるには、ウォーキング30分以上の運動が効果的 現代社会では誰もが多くのストレスにさらされていて、心も身体もバランスを崩してしまいやすい環境といえます。 そんな中、ストレスに強い人の方が、毎日を楽しく過ごす […]

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呼吸法と日光浴が効果的、自律神経失調症を自分で改善する 自律神経失調症は、女性がなりやすい心の病気のひとつです。 そこで今回は、自律神経失調症を自分で改善するための治し方のポイントや方法についてまとめてみたいと思います。 […]

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疲労回復！リラックス入浴法について｜半身浴、ハンドバス、フットバスなど 身体をあたためてくれるバスタイムは、心もからだもリラックスする効果があります。 そこで今日は、疲労回復やストレス解消に効果的な入浴法をまとめてみたい […]

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自律訓練法で自分で自律神経失調症を治す！ 自分で自律神経失調症を治したい、というときに効果的な方法のひとつに「自律訓練法」があります。 自律訓練法は、今では病院の心療内科でもっとも多く行なわれている心理療法のひとつで、や […]

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ブラや下着がきついとめまいや不眠症、不妊の原因に｜自律神経 女性の心理としては、美しいボディライン、スレンダーな体型、細いウエストに憧れるものです。 ですが、身体を締め付けるきついブラやショーツ、ガードルや補正下着が、め […]

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イライラしやすいのは神経症やうつ病が原因かも？自律神経失調症 忙しすぎると神経がピリピリしてきて、誰でも怒りっぽくなったり、イライラしやすくなるものです。 イライラすると、何をしても手につかず、うまく物事も運びにくくなる […]

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