「自律神経失調症」タグの記事一覧

【発達障害と心身症】自律神経失調症、過敏性腸症候群、過呼吸なども 発達障害は併発する病気や障害が比較的多いといわれています。 心身症も発達障害と併発しやすい病気のひとつです。 スポンサーリンク 心身症とは？定義・症状 心 […]

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ダイエットが原因で手足が冷える？低体温、体がだるい、冷え性も ダイエットをしてから、手足が冷える、体温が35度台と低くなってしまって体がだるい、という悩みを持つ女性は決して少なくないようです。 手足の冷え・低体温・体がだ […]

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不規則な生活リズムや生活習慣が自律神経の乱れの原因に｜自律神経失調症 人間の日常生活は、①食事、②睡眠、③労働、④休息、⑤運動、の5つの要素から成り立っています。 そして、1日24時間をひとつのサイクルとした規則的なリズ […]

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ビタミンCだけがストレス解消効果のある栄養素？自律神経と食事 どこかで、ビタミンCはストレス解消に効果がある栄養素だ、と聞いた事があるかもしれません。 また、カルシウム不足はイライラしやすい、という話も有名ですが、本当の […]

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イメージ療法でストレスに強くなる！自律神経失調症の治し方 楽しかったことや嬉しかったことをイメージしているとき、心も身体もはずんでいますよね。 リラックスの方法である呼吸法や入浴法をおこなうときに、頭の中でポジティブなイ […]

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【カラーセラピー】色の意味と効果は？色で心と身体を癒す 色の効果で心を癒す、カラーセラピーの注目度が日本でもあがってきています。 色にはどんな意味や効果があるのか、カラーセラピーのポイントをまとめてみたいと思います。 カ […]

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アロマで自律神経失調症を改善する！エッセンシャルオイルの効果と種類 ストレスや疲労が元となって自律神経のバランスが乱れ、不快な身体症状があらわれるのが自律神経失調症です。 心と身体を癒して、自律神経の働きを改善することが […]

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ハーブティーの効果と種類は？自律神経失調症を自分で治す方法 精神的なストレスが主な原因となって、肌荒れや微熱、不眠、イライラ、便秘など、いろいろな身体症状があらわれる病気が「自律神経失調症」です。 そこで今回は、自律神経 […]

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化学物質が原因で自律神経失調症に？シックハウス症候群も 自律神経のバランスが乱れて体調を崩してしまう病気に「自律神経失調症」があります。 自律神経失調症の主な原因はストレスや疲労ですが、化学物質が原因となって自律神経の働 […]

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ストレスに強くなるには、ウォーキング30分以上の運動が効果的 現代社会では誰もが多くのストレスにさらされていて、心も身体もバランスを崩してしまいやすい環境といえます。 そんな中、ストレスに強い人の方が、毎日を楽しく過ごす […]

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