kd87bg14さんの記事一覧（46 / 99ページ目）

自分でできる、認知行動治療の簡単な方法とやり方は？ うつや不安などの程度が軽い場合には、専門的な認知行動治療[認知行動療法]ではなく、簡単なダイジェスト版のような治療を受けることもあります。 アシストつき、セルフ・ヘルプ […]

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自分で認知行動治療を、セルフヘルプ式のやり方とは？ 認知行動治療・認知行動療法[CBT]は、患者さんの症状や状態にあった方法で行われます。 認知行動治療の中でもっとも簡単なやり方は、患者さん本人がひとりでおこなうセルフ・ […]

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[認知行動治療]学会や研究会、NPOの普及活動について 認知行動療法[認知行動治療]の専門家や支援者を増やし、より身近な治療法とするために、さまざまな団体が普及活動を行っています。 日本でも広まっている認知行動治療 認知 […]

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イギリスでのうつ病対策、不安障害対策とは？[認知行動治療] イギリスでは、IAPTという政策が打ち出され、国を上げて認知行動治療[認知行動療法]のカウンセラー・セラピストを養成する取り組みが始まっています。 3年間で30 […]

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心理学用語スキーマとは？意味、定義について[認知行動治療] 根拠なく頭の中で自動的に思い浮かんでくる考え「自動思考」をとらえると、認知の意外な姿がみえてきます。 認知にはまだ隠れた部分があります。 さらに深く掘り下げ、ス […]

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自動思考とは？意味、例、定義について[認知行動治療] 認知と行動と感情の関係に着目する際、とくに認知の流れや内容について、深く掘り下げていきます。 認知行動治療では、瞬間的に働いている認知[自動思考]を自覚することを目指 […]

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認知行動治療の方法と考え方とは？[認知/感情/行動] 認知行動治療には、考え方の基本となる「型」があります。 認知行動治療の方法は、「認知・行動・感情」によって形つくられる三角形をイメージしておこなわれます。 理性と感情 […]

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認知行動治療の歴史と背景について 認知行動治療[認知行動療法]の本や資料に目を通すと、さまざまな専門用語や研究者名が登場します。 認知行動治療[認知行動療法]についての情報が多くて戸惑ってしまう人もいるかもしれませんが、 […]

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薬を使う認知行動治療のやり方について 認知行動治療[認知行動療法]には、薬を使う薬物療法と同じ程度の効果があります。 とはいえ、認知行動治療に薬がまったく必要ないということではありません。 認知行動治療と薬物療法の2つの […]

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うつ病は認知行動治療の方が薬物療法より効果が高い？ イギリスやアメリカなどの国々では、認知行動治療[認知行動療法]がうつ病・不安障害治療の第一選択肢になっています。 認知行動治療の根拠(エビデンス)として、うつ病や不安障 […]

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