kd87bg14さんの記事一覧（27 / 99ページ目）

自閉症スペクトラムの診断基準と特徴について 自閉症スペクトラムという発達障害が少しずつ知られるようになってきてます。 自閉症スペクトラムとは、自閉症、高機能自閉症、アスペルガー症候群を厳密に区別して考えるのではなく、線引 […]

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発達障害の意味と定義とは？自閉症スペクトラム/アスペルガー/ADHD/LD 発達障害について、日本国内でも広く知られるようになり、小学生の子どもだけでなく、中学生や高校生などの思春期の発達障害から大人の発達障害についての […]

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ダイエットが原因で手足が冷える？低体温、体がだるい、冷え性も ダイエットをしてから、手足が冷える、体温が35度台と低くなってしまって体がだるい、という悩みを持つ女性は決して少なくないようです。 手足の冷え・低体温・体がだ […]

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朝、頭痛で目が覚める、何かの病気の症状かも？｜片頭痛 最近頭痛がひどくて辛い、朝頭痛で目がさめる、頭全体が痛んだり、首から後頭部にかけて痛くて、と頭痛に悩む人は少なくありません。 頭痛薬を飲んでもほとんど効果がみられない […]

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レム睡眠とノンレム睡眠の違い、サイクル周期や時間について｜夢と睡眠の種類 睡眠とは寝ている状態を意味しますが、レム睡眠とノンレム睡眠と睡眠には2種類あります。 今日は、2種類の睡眠「レム睡眠」「ノンレム睡眠」の違い、時間 […]

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睡眠は時間より質を高めること！快眠でアンチエイジング効果も 私たち人間の体にとって「休息＝睡眠」は、とても重要なものですよね。 睡眠というと、何時間寝ればいいのか、とついつい長さを気にしてしまいがちですが、良い睡眠は長さ […]

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不規則な生活リズムや生活習慣が自律神経の乱れの原因に｜自律神経失調症 人間の日常生活は、①食事、②睡眠、③労働、④休息、⑤運動、の5つの要素から成り立っています。 そして、1日24時間をひとつのサイクルとした規則的なリズ […]

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なぜイライラすると甘い物が欲しくなるの？ストレスと糖分・糖質 ストレスがたまったり、イライラすると、なぜだか甘い物が欲しくなりますよね？ なぜ甘いものが欲しくなるのか、今回はストレスと糖質・糖分の関係について書いてみたい […]

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ビタミンCだけがストレス解消効果のある栄養素？自律神経と食事 どこかで、ビタミンCはストレス解消に効果がある栄養素だ、と聞いた事があるかもしれません。 また、カルシウム不足はイライラしやすい、という話も有名ですが、本当の […]

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イメージ療法でストレスに強くなる！自律神経失調症の治し方 楽しかったことや嬉しかったことをイメージしているとき、心も身体もはずんでいますよね。 リラックスの方法である呼吸法や入浴法をおこなうときに、頭の中でポジティブなイ […]

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