「認知行動治療」タグの記事一覧（2 / 4ページ目）

認知行動治療のコラム法とは？認知の再構成について 認知行動治療の具体的なテクニックとして、もっともよく知られている方法が、考えを用紙に記入して整理する「コラム法」です。 認知行動治療のコラム法とは？認知再構成法 認知行動 […]

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認知行動治療とメタ認知、うつ病・不安障害を克服する方法は？ うつや不安を抱えている人は、悩んでいること自体をさらに悩むという二重構造に陥っている場合があります。 くよくよと悩むのをやめるために、注意を頭の外の刺激に向ける […]

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【認知行動治療】PTSD・トラウマを克服する方法は？ 地震などの災害や、事件・交通事故などで強い精神的ショックを受けた人は、トラウマを抱いて、つらくおそろしい記憶（フラッシュバック）に繰り返し悩まされます。 認知行動療法 […]

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強迫性障害を認知行動療法で治すためには？ 手の汚れや玄関の施錠、不吉な思いつきなどに心をとらわれ、なにか行動せずにいられなくなる状態を「強迫性障害」といいます。 強迫性障害の患者さんは、責任感が拡大し、認知のゆがみとなっ […]

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認知行動治療は保険適用になる？治療費はどれくらい？ うつ病や不安障害の治療方法で効果が高いとされている手法のひとつに、認知行動治療[認知行動療法]があります。 その中で「認知行動治療は健康保険が適用されるの？」「治療費は […]

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認知行動治療の治療期間・回数・内容について 患者さんひとりひとりに対しておこなう個人認知行動療法(認知行動治療)の治療期間・回数・内容・流れについて、詳しくみてみましょう。 認知行動治療は病気によって治療期間・回数・内容 […]

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うつ病の再発防止のための認知行動治療とは？ 一定期間、認知行動治療[認知行動療法]を受けた患者さんは、考え方や行動のパターンが変わります。 その結果、病状が改善するとともに、病気の再発もしにくくなります。 うつ病など病気 […]

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【認知行動治療】過食症(摂食障害)や不眠症(睡眠障害)も治るの？ 認知行動療法による治療がもっともよく効果を発揮するのは、うつ病・不安障害などの精神疾患ですが、それ以外の病気にも活用できます。 過食症や不眠症にも認知行動 […]

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認知行動治療の病院、医療機関を探すときの注意点は？ 家の近くや近隣の病院・医療機関では、認知行動療法[認知行動治療]の情報がまったく集まらないという場合もあります。 そうしたときは、患者さんや家族が自分達で認知行動療法の […]

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自分で本を読むだけで認知行動治療になる？【読書療法】 病院に行かなくても、最も手軽に、そして簡単に、自分で認知行動療法[認知行動治療]を行う方法として、本を使ったセルフ・ヘルプ式の治療[読書療法]が広まっています。 本を […]

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