ビタミンCだけがストレス解消効果のある栄養素？自律神経と食事 どこかで、ビタミンCはストレス解消に効果がある栄養素だ、と聞いた事があるかもしれません。 また、カルシウム不足はイライラしやすい、という話も有名ですが、本当の […]

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