自分で本を読むだけで認知行動治療になる?【読書療法】 病院に行かなくても、最も手軽に、そして簡単に、自分で認知行動療法[認知行動治療]を行う方法として、本を使ったセルフ・ヘルプ式の治療[読書療法]が広まっています。 本を […]
「2016年1月」の記事一覧
不安障害の治療法エクスポージャーとは?【心理学用語の意味】
不安障害の治療法エクスポージャーとは?【心理学用語の意味】 パニック障害や社交不安障害、強迫性障害は、いずれも不安障害の一種です。 それらの障害には共通の治療法があり、不安に慣れる練習をする方法を、心理学用語で「エクスポ […]
【認知行動治療】統合失調症やパーソナリティ障害は治る?
【認知行動治療】統合失調症やパーソナリティ障害は治る? うつ病や不安障害ほど普及していませんが、統合失調症やパーソナリティ障害に対しても、認知行動療法が用いられています。 統合失調症の認知行動治療について 統合失調症、パ […]
マンガを活用する子どもの認知行動治療について
マンガを活用する子どもの認知行動治療について うつ病治療や不安障害、恐怖症やトラウマの治療の際に活用することがある認知行動治療[認知行動療法]は、大人だけでなく子どもの場合にも適用することができます。 子どもにとって理解 […]
[心理学用語]フォーミュレーションの意味と効果は?
[心理学用語]フォーミュレーションの意味と効果は? 患者さんの認知、感動、行動に関する情報を集めて、治療理論に基づく式に当てはめ、推理して答えを出すことを、心理学用語で「フォーミュレーション」といいます。 フォーミュレー […]
【質問スキル】思い込みに気づくソクラテスの問答とは?
[質問スキル]思い込みに気づくソクラテスの問答とは? カウンセリングやコーチングなどの対話の際に、治療者がよく用いる質問手法に「ソクラテスの問答」があります。 ソクラテスの問答とは?[質問スキル] ソクラテスの問答とは、 […]
個人認知行動治療の治療の流れについて[うつ病]
個人認知行動治療の治療の流れについて[うつ病] うつ病の治療におこなわれることがある、認知行動治療の流れについて詳しくみてみましょう。 個人認知行動治療の流れ 認知行動療法[認知行動治療]の進め方は、うつ病などの患者さん […]
効果が高い個人認知行動治療とは?やり方・方法について
効果が高い個人認知行動治療とは?やり方・方法について 認知行動治療[認知行動療法]のやり方の中で、治療効果が最も高い方法は、患者さんが個人で熟練したセラピストから正式な認知行動療法を受けるやり方です。 個人認知行動治療を […]
集団認知行動治療とは?方法・やり方
集団認知行動治療とは?方法・やり方 規定の形式で認知行動療法を受ける場合には、医療機関で治療プログラムに参加する必要があります。 病院など医療機関では、患者数人のグループ、集団で一緒に取り組む治療[集団CBT]が、認知行 […]
自分でできる、認知行動治療の簡単な方法とやり方は?
自分でできる、認知行動治療の簡単な方法とやり方は? うつや不安などの程度が軽い場合には、専門的な認知行動治療[認知行動療法]ではなく、簡単なダイジェスト版のような治療を受けることもあります。 アシストつき、セルフ・ヘルプ […]